몸맘 인생코칭

몸과 마음이 함께 편안한 삶, '몸맘 인생코칭'의 시작을 알립니다

1. 몸과 마음, 그 오랜 이분법을 넘어 - '몸맘 인생코칭'의 탄생 배경 안녕하세요, '몸맘 인생코칭' 블로그에 오신 것을 진심으로 환영합니다. 저는 오늘, 제가 오랜 시간 품어왔던 비전이자, 저의 삶을 통해 얻은 깊은 깨달음을 담아낸 '몸맘 인생코칭'이라는 새로운 브랜드를 여러분께 소개하고자 합니다. 우리는 오랫동안 몸과 마음을 별개의 것으로 여겨왔습니다. 몸이 아프면 병원을 찾고, 마음이 힘들면 정신과나 상담센터를 찾았죠. 하지만 과연 그럴까요? 저는 지난 수십 년간의 학문적 연구와 14년간의 코칭 현장 경험, 그리고 저 자신이 겪었던 삶의 고통과 회복의 여정을 통해 몸과 마음은 결코 분리될 수 없는 하나의 유기체임을 절감했습니다. 북한 사회심리 분야를 20년간 연구하며 인간이 처한 극단적인 환경..

천직을 찾아 떠나는 여정, 커리어 리셋 코칭

1. 나의 몸과 마음은 지금 안녕한가요? 혹시 지금, 매일 아침 출근길 발걸음이 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 어쩌면 본인의 몸과 마음은 이미 비상등을 켜고 있을지도 모릅니다. 만성적인 피로, 소화 불량, 두통, 불면증, 그리고 설명할 수 없는 불안감과 우울감까지. 이 모든 신호들은 지금 "나 자신의 본성 또는 강점과 다른 일을 하고 있다"는 강력한 증거일 수 있습니다. 저 또한 그랬습니다. 천직이라 여겼던 코칭 활동을 잠시 중단해야 했던 지난 반년, 저는 심한 스트레스로 인한 위장병과 무기력증에 시달렸습니다. 몸과 마음이 지쳐버린 상태에서, 저는 비로소 깨달았습니다. 몸과 마음은 결코 별개가 아니며, 우리가 살아가는 방식, 특히 직업 생활이 우리의 몸과 마음에 지대한 영향을 미친다는 사실을 말입니다. ..