1. 나의 몸과 마음은 지금 안녕한가요?
혹시 지금, 매일 아침 출근길 발걸음이 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 어쩌면 본인의 몸과 마음은 이미 비상등을 켜고 있을지도 모릅니다. 만성적인 피로, 소화 불량, 두통, 불면증, 그리고 설명할 수 없는 불안감과 우울감까지. 이 모든 신호들은 지금 "나 자신의 본성 또는 강점과 다른 일을 하고 있다"는 강력한 증거일 수 있습니다.
저 또한 그랬습니다. 천직이라 여겼던 코칭 활동을 잠시 중단해야 했던 지난 반년, 저는 심한 스트레스로 인한 위장병과 무기력증에 시달렸습니다. 몸과 마음이 지쳐버린 상태에서, 저는 비로소 깨달았습니다. 몸과 마음은 결코 별개가 아니며, 우리가 살아가는 방식, 특히 직업 생활이 우리의 몸과 마음에 지대한 영향을 미친다는 사실을 말입니다.
이 글을 읽고 계신 님도 혹시, 자신의 몸과 마음이 보내는 경고 신호를 애써 외면하고 있지는 않으신가요? 지금이야말로 님의 커리어를 돌아보고, 진정으로 님 자신을 위한 길을 찾아야 할 때입니다. '몸맘 인생코칭'은 님의 몸과 마음이 진정으로 원하는 천직을 찾아, 활기차고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 '커리어 리셋 코칭'을 제안합니다.
2. 왜 우리는 천직을 잃고 방황하는가?
많은 사람들이 자신의 본성과 흥미, 강점과는 다른 길을 걷다가 몸과 마음의 고통을 겪습니다. 왜 이런 일이 발생하는 걸까요?
첫째, 사회적 기대와 압력 때문입니다. 우리는 어릴 때부터 '좋은 직업', '안정적인 직업'이라는 사회적 기준에 맞춰 진로를 선택하도록 교육받습니다. 자신의 흥미나 재능보다는 타인의 시선이나 경제적 보상에 이끌려 직업을 선택하는 경우가 많습니다. 이는 결국 자신의 흥미, 적성, 강점, 본성과 맞지 않는 옷을 입고 살아가는 것과 다름없습니다.
둘째, 자신의 강점과 재능을 제대로 알지 못하기 때문입니다. 우리는 종종 자신의 약점을 보완하는 데 집중하느라, 정작 자신이 가진 고유한 강점과 재능을 발견하고 개발하는 데 소홀합니다. 재능과 강점을 활용하지 못하는 직장 생활은 만족감을 떨어뜨리고, 에너지를 고갈시키는 주범이 됩니다.
셋째, 변화에 대한 두려움 때문입니다. 익숙한 환경을 떠나 새로운 길을 모색하는 것은 용기가 필요한 일입니다. 실패에 대한 두려움, 미지의 것에 대한 불안감 때문에 불행하더라도 현재의 상황에 안주하려는 경향이 있습니다.
이러한 이유들로 인해 우리는 자신의 몸과 마음이 보내는 신호를 무시한 채, 고통스러운 직업 생활을 이어가게 됩니다. 하지만 기억하십시오. 님의 몸과 마음은 님의 가장 정직한 나침반입니다. 그 신호를 외면하는 것은 결국 님의 삶 전체를 위협할 수 있습니다.
3. 마사 벡과 아들러 심리학이 말하는 '천직'의 의미
저는 사회학자이자 전문코치인 마사 벡의 책 ‘어두운 숲길을 단테와 함께 걸었다’를 읽으며 깊은 공감을 느낀 적이 있습니다. 이 책은 자신의 본성 또는 강점과 다른 일을 하는 사람들이 스트레스를 받게 되고, 몸이 아파진다는 사실을 명확히 지적합니다. 이는 제가 사회학자로서 인간은 외부 환경과 사회적 관계 속에서 자신의 정체성과 의미를 형성하며, 이러한 과정에서 발생하는 심리적 압박과 스트레스가 몸과 마음에 지대한 영향을 미친다는 깨달음과 일맥상통합니다. 그리고 전문코치로서 지난 14년간 현장에서 고객들을 만나서 얻은 직접적인 경험과도 연결되는 현상입니다.
천직은 단순히 돈을 버는 수단을 넘어, 당신의 몸과 마음이 건강하게 기능하고, 당신의 고유한 강점을 발휘하고, 자기의 흥미 적성과 본성을 회복하여 자기를 실현하는 직업입니다. 그렇게 함으로서 사회에 기여하고 진정한 만족감과 행복을 느끼게 하는 활동입니다. '몸맘 커리어 리셋 코칭'은 마사 벡의 통찰과 아들러 심리학의 지혜를 바탕으로, 당신이 진정한 천직을 발견하고 그 길을 걸어갈 수 있도록 안내합니다.
제가 14년간 전문 코치로서 운영해온 '아들러 리더십 코칭'은 천직을 찾는 여정에서 강력한 나침반이 되어줍니다. 아들러는 코칭의 아버지로서, 아들러 심리학은 인간의 목적 지향성, 사회적 관심, 그리고 열등감 극복을 강조합니다. 이는 우리가 어떤 목적을 가지고 살아가야 하는지, 타인과의 관계 속에서 어떻게 의미를 찾을 수 있는지, 그리고 자신의 약점이라 생각했던 것을 어떻게 강점으로 승화시킬 수 있는지에 대한 깊은 통찰을 제공합니다.
4. '몸맘 커리어 리셋 코칭'의 3단계 여정
'몸맘 커리어 리셋 코칭'은 님의 몸과 마음의 소리에 귀 기울이고, 님의 진정한 강점을 발견하며, 이를 바탕으로 새로운 커리어 경로를 설계하는 3단계 여정으로 구성됩니다.
단계 1: 몸맘 진단 및 치유 – 내 몸과 마음의 소리에 귀 기울이기
현재 상태 점검: 님의 몸과 마음이 보내는 신호(스트레스, 피로, 불안 등)를 면밀히 분석하고, 아들러가 인생 3대 과제라고 했던 관계,직업 생활, 가정생활에서 작동하는 님의 생존전략이 무엇인지를 파악합니다.
몸맘 치유 전략: 저의 개인적인 회복 경험(식이요법, 운동, 마음챙김 명상 등)을 바탕으로, 당신의 몸과 마음의 균형을 되찾을 수 있는 맞춤형 치유 전략을 함께 모색합니다. 건강한 몸과 마음은 천직을 찾기 위한 가장 중요한 기반입니다.
단계 2: 강점 발견 및 본성 탐색 – 나를 가장 나답게 만드는 것 찾기
<9way 강점진단 코칭>: 김봉준 코치님이 개발한 9way 강점진단 프로그램을 통해 당신의 고유한 강점과 재능을 심층적으로 탐색합니다. 당신이 어떤 상황에서 가장 에너지를 얻고, 어떤 일을 할 때 몰입하며, 어떤 가치를 중요하게 여기는지 명확히 파악합니다.
<커리어넥스트> 진단도구로 진단: 커리어넥스트라는 진단도구로 제자리 뛰기 할 것인지, 전직할 것인지를 진단하여 보고서를 도출합니다.
<본성과 연결되는 자신의 일 찾기>: 당신의 강점과 가치, 그리고 원하는 일을 진단하여, 진정으로 원하는 '본성'과 어떻게 연결되는지 탐색합니다. 마사 벡의 조언처럼, 당신의 본성과 일치하는 일을 찾을 때 비로소 몸과 마음이 편안해지고 활력을 얻을 수 있습니다.
단계 3: 커리어 리셋 설계 – 천직을 향한 구체적인 로드맵 만들기
비전 설정: 당신의 강점과 본성에 기반하여, 당신이 진정으로 원하는 커리어 비전과 삶의 목적을 명확하게 설정합니다.
로드맵 구축: 설정된 비전을 달성하기 위한 구체적이고 실현 가능한 커리어 로드맵을 함께 만듭니다. 필요한 역량 개발, 네트워킹 전략, 브랜드 구축, 실행 계획 등을 포함합니다.
실행 및 피드백: 계획을 실행하는 과정에서 발생할 수 있는 어려움에 대비하고, 지속적인 피드백과 조정을 통해 당신이 천직의 길을 꾸준히 걸어갈 수 있도록 지원합니다.
5. 당신의 몸과 마음이 이끄는 천직을 향해
님은 지금 어떤 길을 걷고 있습니까? 님의 몸과 마음은 그 길에 대해 무엇이라고 말하고 있습니까?
'몸맘 인생코칭'은 단순히 직업을 바꾸는 기술을 가르치는 것이 아닙니다. 님의 몸과 마음이 보내는 신호에 귀 기울이고, 님의 진정한 흥미, 적성, 강점과 본성을 발견하며, 이를 바탕으로 님의 삶 전체를 재설계하는 총체적인 여정입니다.
저는 사회학자로서 인간과 사회에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 작가로서 복잡한 개념을 명확하게 전달하며, 코치로서 님의 잠재력을 이끌어내는 데 헌신할 것입니다. 저의 개인적인 회복 경험과 아들러 심리학 기반의 코칭 전문성, 그리고 AI 기반의 진단도구를 통하여 님이 이 여정을 성공적으로 완수할 수 있도록 돕는 강력한 채널이 될 것입니다.
더 이상 몸과 마음의 고통을 외면하지 마십시오. 님의 몸과 마음이 이끄는 천직을 찾아 떠나는 용기 있는 여정에 '몸맘 인생코칭'이 함께 하겠습니다. 지금 바로 님의 몸과 마음을 위한 첫걸음을 내딛으세요. 님의 삶은 충분히 더 행복하고 의미 있을 자격이 있습니다.
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