1. 몸과 마음, 그 오랜 이분법을 넘어 - '몸맘 인생코칭'의 탄생 배경
안녕하세요, '몸맘 인생코칭' 블로그에 오신 것을 진심으로 환영합니다. 저는 오늘, 제가 오랜 시간 품어왔던 비전이자, 저의 삶을 통해 얻은 깊은 깨달음을 담아낸 '몸맘 인생코칭'이라는 새로운 브랜드를 여러분께 소개하고자 합니다.
우리는 오랫동안 몸과 마음을 별개의 것으로 여겨왔습니다. 몸이 아프면 병원을 찾고, 마음이 힘들면 정신과나 상담센터를 찾았죠. 하지만 과연 그럴까요? 저는 지난 수십 년간의 학문적 연구와 14년간의 코칭 현장 경험, 그리고 저 자신이 겪었던 삶의 고통과 회복의 여정을 통해 몸과 마음은 결코 분리될 수 없는 하나의 유기체임을 절감했습니다.
북한 사회심리 분야를 20년간 연구하며 인간이 처한 극단적인 환경이 개인의 심리와 신체에 어떻게 영향을 미치는지 탐구했습니다. 그리고 통일연구원 원장으로서 기관을 경영하며 리더십의 본질과 인간관계의 중요성을 체득했죠. 이후 14년간 전문 코치로서 많은 중소기업 CEO와 임원들의 삶과 비즈니스를 코칭하며, 그들의 성공과 좌절 속에서 몸과 마음의 연결고리를 목격했습니다.
하지만 진정한 깨달음은 저의 개인적인 위기에서 찾아왔습니다. 저 자신의 과로와 스트레스로 인한 위장병, 그리고 그로 인한 우울감과 무기력증은 저를 삶의 나락으로 이끌었습니다. 1년가까이 저의 천직이던 코칭 일을 못하고 있던 기간은 악몽이었어요. 병원은 도움이 되지 않아서 스스로 치유의 길을 찾아 헤매던 저는 식이요법, 운동, 그리고 레이키 힐링을 통해 몸과 마음의 건강을 되찾는 기적 같은 경험을 했습니다. 이 과정에서 저는 몸의 건강이 마음의 평화를 가져오고, 마음의 평화가 다시 몸의 활력을 되찾게 하는 순환의 고리를 직접 체험했습니다.
이러한 저의 학문적 배경, 코칭 경험, 그리고 개인적인 회복 여정은 '몸맘 인생코칭'이라는 새로운 브랜드의 씨앗이 되었습니다. 몸과 마음의 통합적 건강을 기반으로, 개인이 진정으로 원하는 삶의 목적을 찾고, 의미 있는 인생 여정을 설계할 수 있도록 돕는 것이 바로 '몸맘 인생코칭'의 핵심 가치입니다.
2. '몸맘 인생코칭'이 추구하는 가치: 왜 지금 '몸맘'인가?
'몸맘 인생코칭'은 단순히 신체 건강이나 정신 건강만을 다루지 않습니다. 우리는 몸과 마음이 상호작용하며 우리의 삶 전체를 구성한다는 믿음 위에 서 있습니다. 그렇다면 '몸맘 인생코칭'은 어떤 가치를 추구할까요?
첫째, 통합적 건강의 회복입니다. 현대인들은 스트레스와 과로 속에서 몸과 마음의 균형을 잃고 살아갑니다. '몸맘 인생코칭'은 육체적 활력과 정신적 평화가 조화를 이루는 통합적인 건강 상태를 회복하도록 돕습니다. 님의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 마음의 소리에 응답함으로써 진정한 웰빙 라이프를 경험하게 될 것입니다.
둘째, 삶의 목적과 의미 발견입니다. 아들러 심리학은 인간의 목적 지향성을 강조합니다. ‘몸맘 인생코칭'은 님이 어떤 목적을 가지고 살아가야 하는지, 님의 삶에 진정한 의미를 부여하는 것이 무엇인지를 탐색하도록 돕습니다. 이는 단순히 눈앞의 문제를 해결하는 것을 넘어, 님의 인생 전체를 관통하는 큰 그림을 그릴 수 있도록 안내합니다.
셋째, 본성 기반의 커리어 및 인생 설계입니다. 마사 벡의 통찰처럼, 자신의 본성이나 강점과 다른 일을 할 때 몸과 마음은 병들기 쉽습니다. '몸맘 인생코칭'은 님의 고유한 강점과 재능을 발견하고, 이를 바탕으로 님의 본성에 가장 잘 맞는 커리어와 인생 경로를 설계하도록 지원합니다. 이는 님의 직업 생활뿐만 아니라 전반적인 삶의 만족도를 높이는 핵심 요소가 될 것입니다.
넷째, 사회적 관계 속에서의 성장입니다. 인간은 사회적 존재이며, 관계 속에서 성장하고 의미를 찾습니다. '몸맘 인생코칭'은 님을 둘러싼 관계의 질을 개선하고, 타인과의 건강한 상호작용을 통해 사회적 관심과 소속감을 느끼며 더욱 풍요로운 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다.
이처럼 '몸맘 인생코칭'은 님의 몸과 마음, 그리고 삶의 모든 영역이 조화롭게 연결되어 진정으로 충만한 인생을 살아갈 수 있도록 돕는 총체적인 인생 코칭 서비스입니다.
3. '몸맘 인생코칭'의 특별함: 사회학자, 작가, 코치의 시너지
'몸맘 인생코칭'은 저의 독특한 배경에서 비롯된 특별한 강점을 가지고 있습니다. 사회학자의 통찰: 20년간 북한 사회심리 분야를 연구하며 얻은 인간과 사회에 대한 깊이 있는 이해는 고객의 문제를 단순히 개인적인 차원을 넘어 사회적, 관계적 맥락에서 분석하고 해결책을 제시하는 데 큰 힘이 됩니다. 이는 피상적인 코칭을 넘어 문제의 근원적 원인을 파악하고 지속 가능한 변화를 이끌어내는 데 기여합니다.
작가의 전달력: 20여 권의 전문 서적을 출간하고 '아들러 리더십 코칭'을 집필한 경험은 복잡한 심리적, 사회적 개념을 고객의 눈높이에 맞춰 쉽고 명확하게 전달하는 능력을 의미합니다. 이는 코칭 과정에서 고객이 내용을 더 잘 이해하고 내면화하며, 스스로 변화를 이끌어낼 수 있도록 돕습니다.
코치의 전문성: 14년간의 현장 코칭 경험과 KSC (Korea Supervisor Coach) 코치 자격, 그리고 'ADLERS 리더십 코칭' 프로그램 개발 및 운영 경험은 이론을 실제 고객의 삶에 적용하여 구체적인 변화를 이끌어 내는 실질적인 전문성을 제공합니다. 특히 저의 개인적인 회복 경험은 고객에게 강력한 공감과 희망, 그리고 변화에 대한 동기를 부여할 것입니다.
이 세 가지 정체성의 결합은 '몸맘 인생코칭'을 단순한 코칭 서비스를 넘어, 깊이 있는 통찰과 명확한 전달력, 그리고 실질적인 변화를 이끌어내는 독보적인 브랜드로 만들어 줄 것입니다.
4. '몸맘 인생코칭'이 여러분과 함께할 여정
이 블로그는 '몸맘 인생코칭'의 철학과 가치를 나누는 소통의 장이 될 것입니다. 저는 이곳에서 여러분과 다음과 같은 여정을 함께하고자 합니다.
몸맘 회복 스토리: 저의 개인적인 회복 경험과 그 과정에서 얻은 구체적인 치유 노하우를 공유하며, 여러분의 몸과 마음 건강 회복에 영감을 드릴 것입니다.
아들러 심리학의 지혜: '아들러 리더십 코칭'을 통해 얻은 아들러 심리학의 핵심 원리들을 소개하고, 이를 통해 여러분이 삶의 굴곡이 어디에서 오는지 그 원인을 찾고 더 큰 나로 살아갈 수 있도록 안내할 것입니다.
커리어 리셋 & 강점 코칭: 자신의 본성과 강점에 맞는 천직을 찾아가는 여정을 함께하며, 직업적 만족감과 삶의 의미를 동시에 얻을 수 있도록 도울 것입니다.
사회학자의 통찰: 인간과 사회에 대한 깊이 있는 성찰을 통해 여러분이 자신의 삶을 더 넓은 시야에서 이해하고, 의미 있는 관계 속에서 성장할 수 있도록 도울 것입니다.
저는 이 블로그를 통해 저의 지혜와 경험을 아낌없이 나누고, 여러분 한 분 한 분이 몸과 마음의 통합적 건강을 통해 진정으로 충만한 인생을 살아갈 수 있도록 돕는 것이 저의 새로운 천직이자 사명이라고 생각합니다.
5. 님의 '몸맘 인생 코칭'을 위한 초대
지금 이 순간, 님의 몸과 마음은 어떤 이야기를 하고 있나요? 혹시 지쳐 있거나, 길을 잃은 듯한 느낌이 드시나요? 괜찮습니다. '몸맘 인생코칭'은 님의 이야기를 경청하고, 님의 내면에 잠재된 무한한 힘을 일깨워 자기다운 삶을 회복하도록 도와줄 준비가 되어 있습니다.
이 블로그를 통해 여러분과 소통하며, 함께 성장하는 여정을 시작하고자 합니다. '몸맘 인생코칭'과 함께 님의 몸과 마음이 진정으로 원하는 삶을 찾아 떠나는 용기 있는 발걸음을 내딛으시길 바랍니다. 님의 인생은 충분히 더 행복하고 의미 있을 자격이 있습니다.